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マタニティーウォーキング

安定期入ってすぐ、1週間で1キロくらいのペースで体重が増えて、
あっという間に1ヶ月も満たないのに3キロ以上も太っちゃって、
結構凹んでしまって、目瞑って体重の記録もまともにつけれてなかった・・・
のは少し前のこと。

8月の終わり頃から、1時間ウォーキングを開始。
最初はいやいややってて、なんかお腹が大きくなって歩き方が変わったのか、
足は痛いし、息も切れるししんどかったけど、
だんだん慣れてきたら歩けるもんだね。
iPod聴いてれば、1時間も長くかんじないしね。

歩くと急激に体重増えてることないし、
効果も出たのか1キロ減。

今では歩かないと不安で、億劫とも思わずウォーキングできるように(^^)
金土日は1時間、水曜に40分くらい歩くようにしてるv
木~日まで4日間歩いたよ★
月曜も歩きたかったけど、あいにくの雨で今日も雨で歩けなかったけど、
また明日は頑張って歩こう

赤ちゃんにも酵素が送られて栄養行き届くみたいだから、ママ頑張るね
[ 2012/09/18 18:31 ] マタニティーライフ | TB(0) | CM(0)

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